食用粉丝的时候也有需要注意的问题，您知道么

2019年3月4日。传统工艺粉丝具有很高的营养价值，大家都比较喜爱，但是在食用的时候它也是需要注意一些事项的，也不能大量的食用，下面带大家俩了解一下绿豆粉丝食用的注意事项。由于传统粉丝在加工制作过程中会添加明矾，明矾即硫酸铝，摄入过量的硫酸铝，可能会影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的意识和记忆功能。

不过现阶段的绿豆粉丝加工，特别是知名品牌已经放弃明矾的使用，作坊生产的粉丝有不少仍然在使用明矾。由于粉丝中含有大量的铝，而铝对人体的毒害是多方面的。过量的铝可影响脑细胞的功能，从而影响和干扰人的的意识和记忆功能，造成老年痴呆症，可引起胆汁郁积性肝病，可导致骨骼软化，还可引起小细胞低色素性贫血，卵巢萎缩等病症。因此，为了减少对铝的摄入量，一次不要食用大量绿豆粉丝。

如果粉丝、粉条久煮不烂，可能是明矾超量或者加入了其它非法添加物，所以消费者选择龙口粉丝时，尽量不要只追求口感筋道与否，摄入含有过多铝的粉丝，而对自己的身体健康造成影响。由于铝不是人体所需矿物质，并且具有潜在毒性，长期摄入铝超标的食品，临床发现可能引起神经系统的病变，干扰人的思维、意识和记忆功能，严重者可导致痴呆。儿童如果过量食用铝超标的食品，会严重影响智力发育和骨骼生长。铝通过肾脏代谢，长期积蓄会增加肾脏负担，引起肾功能失调、肾衰竭等。

关于粉丝或粉条中的铝能导致老年痴呆的问题一直让消费者颇为担心。由于在粉丝的制作过程中加入适量明矾硫酸铝钾，可以提高筋力，使得粉丝、粉条不容易折断，口感更好，为了保证安全性，按照国家标准，明矾残留量以铝计应≤200mg/kg。

为避免摄入铝超标的粉丝或粉条，我们在选购要选择正规的粉丝，同时要减少它的食用次数以及食用量。此外，减少铝的摄入还需要减少其它含铝食品，比如含铝油条等。