联系人:马经理
电话:0535-8927199
手机:13954586807
邮箱:mxl@lklongtai.cn
网址:www.lklongtai.cn
地址:山东省龙口市北马镇中心大街西首
杂粮粉丝是一道美味可口的健康食品,含有丰富的营养物质和纤维素,是一种极为适合减肥和健康饮食的食品。它的制作方法比较简单,只需将杂粮磨成粉,加水调成粉浆,放入锅中蒸熟后即可。
为了让杂粮粉丝更加美味可口,可以根据自己的喜好加入不同的配料。下面就介绍一种带有清香味道的杂粮粉丝的制作方法。
材料:
1、杂粮粉100克
2、干香菇1朵
3、芹菜1根
4、香油适量
5、酱油适量
6、水适量
制作过程:
1、将杂粮粉放入盆中,加入适量的水,用手搅拌成粉浆状。
2、将干香菇泡发,洗净切成小块,放入粉浆中,再加入适量的盐、胡椒粉和香油搅拌均匀。
3、将芹菜洗净切成小段备用。
4、将一个碗或模具涂上少许香油,将粉浆倒入碗中,形成粉丝形状。
5、将装有粉浆的碗或模具放入蒸锅中,蒸15-20分钟。
6、将蒸熟的粉丝倒出,再放入煮沸的水中煮1-2分钟,将营养物质和口感更好地渗透到粉丝中。
7、热锅凉油,加适量的酱油和香油烹炒均匀,放入煮熟的粉丝中,再加入芹菜段翻炒均匀即可。
小贴士:
1、杂粮粉丝最好蒸制,这样可以保持粉丝原有的香气和口感。
2、如果不够咸,可以根据自己的口味再加盐。
3、可以根据自己的喜好再加入一些其他的蔬菜或肉类食材进行翻炒,增加口感和营养。
在家里动手做杂粮粉丝,不仅简单易操作,而且美味可口还兼具营养保健的特点,是理想的减肥和健康饮食的首选食品。